Essentrics® in omgeving Nijmegen
Maandagochtend 09.00 uur
Woensdagochtend 09.00 uur
Tarieven van Essentrics
Wil je meedoen? Druk dan op de rode button “Schrijf je nu in”. (vul het informatie formulier alleen in bij vragen)
Uniek in Nijmegen en omgeving!
Klik hier om via YouTube een 30 min. Essentrics work-out of een korte oefening te proberen.
Wat is Essentrics?
Essentrics is een goed doordachte, dynamische les die al je 650 spieren aan het werk zet!
Het brengt je lichaam opnieuw in balans. Ontwikkeld door een voormalig danseres samen met een fysiotherapeut en een chiropractor. Supergoed, veilig en met respect voor je lichaam.
Wat doet het voor je?
Essentrics combineert stretching met spierversterking door middel van dynamische en sierlijke bewegingen. Hierdoor ontwikkel je een soepel en sterk lichaam, grotere bewegingsvrijheid in je gewrichten en lange, slanke spieren. De bewegingen worden gedaan op blote voeten, en zonder ingewikkelde pasjes. Scrol naar beneden voor de filmpjes! Na een les voel je je vervolgens heerlijk! (en 2 cm langer 😉 )
Waarom Essentrics les nemen bij Resi?
- 8 jaar ervaring als fysiotherapeute
- level 4 gecertificeerde docente voor Essentrics.
- Overige opleidingen en certificeringen
Essentrics is…
- voor vrouwen én mannen van alle leeftijden
- Je spieren versterken én stretchen
- Je lichaam in vorm trainen zonder gewichtjes
- Meer soepelheid en beweeglijkheid in je lijf
- Geen opgepompte spieren, maar wel spierdefinitie
- Als je stijve heupen, schouders of rug hebt
- Herstellende bent van een blessure, maar wel in beweging wilt blijven
- Supercombi voor hardlopers, crossfitters en sportschoolfanaten
- Gevoelig bent voor blessures en een veilige work-out wilt
Hieronder een filmpje waarin Sarah (mede ontwikkelaar van Essentrics) lhet verschil uitlegt tussen Essentrics® en andere work-outs.