The Movement Studio hanteert géén inschrijfgeld.
Ben je nieuw bij The Movement Studio?
Nieuwkomers kunnen gewoon later instromen in het lopende lesblok, je betaalt dan de resterende lessen plus € 7 administratiekosten . Voor Essentrics kun je evt. een 10-rittenkaart nemen als je niet wekelijks kunt komen.
Tarieven Melt-Method®
Therapeutic self-care treatment
Intro-workshop € 39 incl. gratis gebruik Melt roller en balletje
Melt Methode 7-weekse cursus € 159
incl. whatsapp ondersteuning met filmpjes, uitleg, adviezen en oefeningen.
De Melt Roller en balletjes om jezelf thuis te behandelen kun je aanschaffen tijdens workshop of 1e cursusdag (€ 189)
Online Melt les inclusief replay: kijk gedurende 14 dagen zo vaak je wilt de les terug en voeg dit toe aan je Melt Maps!
Online lesserie van 5 lessen van 30 min. inclusief replay € 50
Online losse les van 30 min. inclusief replay € 12
(alleen voor cursisten die de materialen in bezit hebben en minimaal de basis cursus hebben doorlopen).
Eventuele vervolgcursus lesblok van 10 lessen € 149,-
Privé sessies: scroll naar beneden
Tarieven Somatics live én online (momenteel is er geen cursus)
Proefles online € 10 (nog niet beschikbaar)
Basis Cursus 7 lessen € 159
7x live online, 7x replay, plus Whatsapp ondersteuning
Kun je niet op het live online tijdstip: je kunt toch gewoon meedoen!
Neuromusculaire re-educatie: leer hoe je de rusttonus in je spieren hersteld. Verminder chronische pijn en vergroot je mobiliteit. Een reset voor zowel je lichaam als geest met lange termijn effect.
Eventuele vervolgcursus lesblok van 10 lessen € 149,-
Privé sessies: scroll naar beneden.
Tarieven Pilates Tune Up
Introduktie cursus 10x € 149
Proefles € 15
Losse les € 19
Lesblok € 149 10 lessen/10 lesweken
5-rittenkaart € 95 5 lessen/8 lesweken
10-rittenkaart € 179 10 lessen/14 lesweken
Jaarkaart € 545 1x p.w. les
Combikaart Pilates-Essentrics
Lesblok €235 10 x Pilates + 10 x Essentrics/10 wkn
Privésessies: scroll naar beneden
Tarieven Essentrics®
Proefles € 11
Losse les € 15
Lesblok € 119 10 lessen/10 lesweken
5-rittenkaart € 75 5 lessen/8 lesweken
10-rittenkaart € 139 10 lessen/14 lesweken
Jaarkaart € 435 1x p.w. les
Combikaart Pilates-Essentrics
Lesblok €235 10 x Pilates + 10 x Essentrics/10 wkn
Privésessies: scroll naar beneden
Verschil lesblok-kaart en 5-/10-rittenkaart
Het les seizoen heeft 40 lessen: 4 lesblokken van 10 lesweken. Je kunt een jaarkaart aanschaffen of een lesblok-kaart. Een lesblok-kaart is als het ware een “betaalmoment” met een vaste begin- en einddatum, de lessen lopen gewoon door. Een lesblok heeft 10 lessen in 10 lesweken met uitzondering van feestdagen en vakanties. Met een lesblok-kaart volg je dus wekelijks een les gedurende 10 weken en is voordeliger dan een 10-rittenkaart.
Wil je meer flexibiliteit? Kies dan voor een 10-rittenkaart. Hiermee heb je 14 lesweken de tijd voor 10 lessen. De 5-rittenkaart is 8 lesweken geldig.
Tarieven Mind-Walk® en Mind-Walk® Power & Fit
Deze les duurt ongeveer 90 min. in de bossen rondom Nijmegen
De cursus kosten zijn inclusief de cadeautjes/materialen en een kopje kruidenthee na.
Mind-Walk® XL eenmalige losse wandeling € 17 incl. kopje thee, duur 105/120 min.
Mind-Walk® 1 € 69 (training 1 t/m 5)
Mind-Walk® 2 € 69 (vervolg training 6 t/m 10)
Mind-Walk® 1 en 2 € 119 (10-weekse cursus)
Mind-Walk Power & Fit € 119 (10-weekse cursus)
Mind-Walk® de 5 Elementen € 69 (5 trainingen)
Privé-Training
Heb je een specifieke klacht of wil je ergens een tijd intensief aan werken, dan is er de mogelijkheid voor privé-training door middel van een op maat gemaakt programma. (Met twee personen: duet training). Dit kan ook als ondersteuning naast bijvoorbeeld fysio/ostheopatie/manuele therapie. De trainingen vinden plaats op Staringstraat 11 in Nijmegen of in mijn privé studio aan huis in Malden. Hier beschik ik over verschillende Pilates apparatuur en veel verschillende oefenmaterialen als ondersteuning en uitdaging.
Pilates, de Melt Methode® en Somatics kunnen zeker ook online gegeven worden via Zoom! Voordeel hiervan dat je de replay ontvangt om het thuis nog eens door te nemen. Ook is er meer flexibiliteit in het online lesmoment.
Tarieven privétraining 60 min. eventueel fysio based
Technieken en beweegmodaliteiten kunnen met elkaar gecombineerd worden, al naar gelang de hulpvraag.
Pilates Reformer/Tower – Fysio oefeningen – Pilates mat – Melt Methode – Essentrics – Roll Model Method – Yoga Tune Up Fitness Therapy for Every Day Living (voor privétraining Somatics online, scroll verder naar beneden)
- Privétraining € 75
(1e keer soms iets langer ivm. intake, analyse en programma op maat maken) - Duet (2 pers.) € 99
- Privétraining 5x € 340
- Privétraining 10x € 670
Looptijd kaart 5x: 2 maanden
Looptijd kaart 10x: 4 maanden
Tarieven privé Somatics begeleiding online incl. replay
en whatsapp ondersteuning, 1 / 3 tot max. 5 sessies in overleg.
1e keer incl. intake/analyse/homework € 89
60 min. € 69
5x 60 min. € 340
80 min. tot 100 min. € 89