Een lekkere dynamische workout op muziek, met een vloeiende combinatie van stretchen en versterken.
Essentrics maakt je lichaam leniger, sterker en energieker
— van top tot teen.
Essentrics is een goed doordacht, dynamische workout op fijne muziek. Het zet al jouw 650 spieren aan het werk!
Ontwikkeld door een voormalige danseres in samenwerking met een fysiotherapeut en chiropractor.
Echt een supergoede training, veilig en verantwoord voor je lichaam en de enige plek in Nijmegen waar je dit kunt doen!
Essentrics combineert stretch en kracht door middel van dynamische en sierlijke bewegingen.
Hierdoor ontwikkel je een soepel en sterk lichaam, een grotere bewegingsvrijheid in je gewrichten en lange, sterke spieren.
Ook een geweldige training voor hardlopers, fitness fanaten en bijvoorbeeld golfers!
Essentrics heeft een fijne flow op aanstekelijke muziek.
Zonder schoenen, zonder ingewikkelde pasjes.
Je traint op sokken zodat je balans en lichaamsgevoel extra gestimuleerd worden.
De les is gemakkelijk op je eigen nivo aan te passen
Resi kijkt met andere ogen naar jouw lichaam. Ziet wat er speelt, corrigeert waar nodig en voorkomt blessures voor ze ontstaan.
Beweging zit in haar dna. Dat zie je terug in de manier waarop ze lesgeeft: technisch sterk, en met een fijne flow.
Via bewezen methodes om pijnvrij te kunnen bewegen. Geen bijscholing van een weekend maar jarenlange opbouw. Resi is gespecialseerd in begeleiden van mensen met pijn en bewegingsbeperking.
Kom vrijblijvend kennismaken via een proefles. Eén les, geen verplichtingen — wel een geweldige eerste stap.
