Essentrics®

Meedoen met een proefles Essentrics?  Schrijf je nu in via Momoyoga

Maandagochterd      09.00 – 10.00
Woensdagochtend   09.00 – 10.00
Donderdagavond      20.00 – 21.00

Uniek in Nijmegen en omgeving!
Gratis online workout voor vrouwen die borstkanker hebben (gehad), klik hier!

Wat is Essentrics®?

Essentrics is een goed doordachte,  dynamische workout die al je 650 spieren aan het werk zet! Het brengt je lichaam opnieuw in balans. Ontwikkeld door een voormalig danseres in samenwerking met een fysiotherapeut en een chiropractor. Supergoed, veilig en met respect voor je lichaam.

Wat doet Essentrics® voor je?

Essentrics combineert stretching met spierversterking door middel van dynamische en sierlijke bewegingen. Je ontwikkelt een soepel en sterk lichaam, grotere bewegingsvrijheid in je gewrichten en lange, slanke spieren.  De oefeningen worden gedaan op blote voeten, zonder ingewikkelde pasjes en fijne muziek. Scrol naar beneden voor de filmpjes! Na een les voel je je heerlijk! (en 2 cm langer 😉 )

Voor wie is Essentrics® geschikt?

♥ Essentrics is voor vrouwen en mannen van alle leeftijden
♥ Je lichaam in vorm trainen zonder gewichtjes
♥ Meer soepelheid en beweeglijkheid in je lijf
♥ Geen opgepompte spieren, maar wel spierdefinitie
♥ Als je stijve heupen, schouders of rug hebt
♥ Herstellende bent van een blessure, maar wel in beweging wilt blijven
♥ Gevoelig bent voor blessures en een veilige workout wilt
♥ Supercombi voor hardlopers, crossfitters en sportschoolfanaten

Lessen zijn op maandagochtend, woensdagochtend en donderdagavond.

Schrijf je hier in voor Essentrics!

Hieronder enkele korte voorbeelden van Essentrics. Het 1e filmpje legt het verschil uit tussen Essentrics® en andere workouts.
Wil je zelf een mini workout doen, kijk dan hier