Essentrics®

Boek je lessen via Momoyoga                                      

Maandagochtend      09.00   Tafeltennishal
Woensdagochtend   09.00   Tafeltennishal
Donderdagavond      20.10    Pilates Studio Pontanus (tijdelijke stop t/m januari)

Uniek in Nijmegen en omgeving!
Klik hier om via YouTube een 30 min. Essentrics workout te proberen. Voor een korte oefening kijk je hier

Wat is Essentrics®?

Essentrics is een goed doordachte,  dynamische workout die al je 650 spieren aan het werk zet! Het brengt je lichaam opnieuw in balans. Ontwikkeld door een voormalig danseres in samenwerking met een fysiotherapeut en een chiropractor. Supergoed, veilig en met respect voor je lichaam.

Wat doet Essentrics® voor je?

Essentrics combineert stretching met spierversterking door middel van dynamische en sierlijke bewegingen. Je ontwikkelt een soepel en sterk lichaam, grotere bewegingsvrijheid in je gewrichten en lange, slanke spieren.  De oefeningen worden gedaan op blote voeten, zonder ingewikkelde pasjes en fijne muziek. Scrol naar beneden voor de filmpjes! Na een les voel je je heerlijk! (en 2 cm langer 😉 )

Essentrics® is…

♥ voor vrouwen én mannen van alle leeftijden
♥ Je spieren versterken én stretchen
♥ Je lichaam in vorm trainen zonder gewichtjes
♥ Meer soepelheid en beweeglijkheid in je lijf
♥ Geen opgepompte spieren, maar wel spierdefinitie
♥ Als je stijve heupen, schouders of rug hebt
♥ Herstellende bent van een blessure, maar wel in beweging wilt blijven
♥ Supercombi voor hardlopers, crossfitters en sportschoolfanaten
♥ Gevoelig bent voor blessures en een veilige workout wilt

Lessen zijn op maandagochtend, woensdagochtend en donderdagavond.

Schrijf je hier in voor Essentrics!

Hieronder enkele korte voorbeelden van Essentrics. Het 1e filmpje legt het verschil uit tussen Essentrics® en andere workouts.