BarreConcept

Bummer… het komende seizoen is er helaas geen BarreConcept les bij The Movement Studio….
Toch interesse? Mail me dan zet ik je op de wachtlijst.

Wat is BarreConcept?

Een op ballet geïnspireerde work-out gecombineerd met de precisie van Pilates en stretches uit yoga. Dit alles in een fitnessjasje, op hippe muziek en zonder tutu! Minimaal de helft van de les doe je oefeningen aan de barre, en daarnaast ook veel stretch en spierversterkende oefeningen op de mat.

Wat doet BarreConcept voor je lichaam?

    • Je leert je in een mooie ‘ballet-houding’ je lichaam te versterkenBarreconcept The Movement Studio
    • Je wordt soepeler en leniger
    • Uithoudingsvermogen verbetert
    • Deze op ballet geïnspireerde work-out pakt je houdings-  en core-spieren aan en je traint je op een elegante manier in het zweet.
    • Na elke reeks krachtoefeningen voer je stretches uit om ervoor te zorgen dat de spieren steeds opnieuw worden verlengd. Zo creëer je een sterk lichaam zonder opgepompte spieren.
    • Resultaten zie je al na twee maanden
    • vorm en versterk je lichaam met deze elegante work-out

Resultaat:

  • verstevig je buik- en beenspieren,
  • lift je billen,
  • verstrakt je armen,
  • stretcht je spieren!

Doordat je je lichaam voortdurend moet verlengen, worden je spieren niet opgepompt, maar juist lang en strak. Werk aan een fit lichaam op energieke muziek.

Voor wie is het geschikt?

Iedereen kan het! Je hebt er dus geen danservaring of balletachtergrond voor nodig. Deze work-out is geschikt voor jong en oud en iedereen die op zoek is naar een pittige work-out. Er worden meerdere opties van een oefening aangeboden waardoor je altijd op jouw niveau kunt werken.

Momenteel is er geen BarreConcept les. Heb je interesse? Laat het me weten.
Lees verder over BarreFloor®