Wil je meedoen met één van de lessen van Resi? Druk dan op de rode button: “Schrijf je nu in”. (vul het informatie formulier alleen in bij een vraag)

♦ Melt Methode® Workshop zondag 13 oktober 10.00-12.00u  VOL
Start 7 weekse basiscursus dinsdag 12 nov. 18.00 Cordium  VOL
Therapeutische zelf-zorg behandeling: leer hoe je je pijn en stijfheid kunt verminderen  o.a. dmv massage van je bindweefsel,  en vergroot de stabiliteit  én de mobiliteit van je rug, nek, heupen en schouders.

Binnenkort Somatics online: verminder chronische pijn en stress, en breng je spierspanning weer terug naar standje relax!
♦ Vind je flexibiliteit weer terug in zowel lichaam als geest.
♦ Ervaar hoe je weer moeiteloos kunt bewegen
♦ kom thuis in je lichaam

Leer de basis van dit systeem voor de rest van je leven 🙂 en beweeg weer met gemak. Klik hier voor meer info.
In het najaar start er weer een online Somatics cursus van 7 weken incl. whatsapp ondersteuning.  Komt het tijdstip je niet uit, geen probleem. Van élke les krijg je de replay  gemaild en zo kun je deze nog een paar keer herhalen!  
Mail me bij interesse of vul het contactformulier in.

Pilates, Essentrics en Mind-Walk in Nijmegen

‘Bewegen doen we elke dag. De manier waarop je dat doet, heeft enorm veel invloed op hoe je je voelt. In mijn lessen leer je met aandacht te bewegen. Hierdoor word je je bewust van je houding, van je ademhaling en van de manier waarop je beweegt. En dat zorgt voor balans en bewegingsvrijheid in alles wat je doet.’
Resi Peters

The Movement Studio

  • helpt jou om het beste uit je lijf te halen
  • gespecialiseerd in gedegen en kleinschalige Pilates matlessen
  • brengt je lichaam weer in balans
  • unieke lessen die je verder in Nijmegen niet zult vinden zoals Essentrics, Mind-Walk, Melt-Method en Somatics.
  • ook privé training op maat/klachten specifiek

Heb je pijn? Beweeg je niet meer gemakkelijk?
Verminder pijn en klachten in spieren en gewrichten met de speciale lessen bij The Movement Studio!
Via de MELT Methode® therapeutic self-care treatment en via neuro-musculaire training van Somatics.
Je leert echt een METHODE om thuis mee aan de slag te gaan zodat je zélf je pijn kunt verminderen, veel beter beweegt en weer goed in je vel zit.
Deze lessen kun je prima volgen náást de Pilates of Essentrics lessen. Je zult echt merken dat bewegen steeds gemakkelijk zal gaan.

“MELT Method is a gentle self-treatment technique via fascia self-massage, that enhances mobility, stability, and performance and is clinically proven to reduce persistent pain  while easing the mind and restoring overall wellbeing”

“Somatics teaches you how to use movement and awareness as a way to increase health and wellbeing. You learn  how to release chronic muscle tension, alleviate pain issues and how to move with comfort and ease”

Waarom les nemen bij Resi van de The Movement Studio?

  • Resi is deskundig: ze heeft een fysiotherapie- en dansacademie achtergrond (lees hier over alle opleidingen)
  • als je iets anders zoekt dan de gebruikelijke groepslessen in de sportschool
  • als je een gespecialiseerde trainer zoekt die je  bewezen methodes aanreikt om pijnklachten te verminderen
  • veilige en verantwoorde lessen, bewegen met aandacht
  • Resi investeert in verdieping en continue bijscholing.  Zij gebruikt technieken gebaseerd op de laatste
    wetenschappelijke inzichten wat betreft spierfysiologie, neuroplasticiteit, biomechanica en fascia training
  • als goede ondersteuning voor sporten waarbij je je spieren verkort en je gewrichten belast zoals bij CrossFit,
    hardlopen, fitness of zaalsport
Privé-Training

Heb je een specifieke klacht of wil je ergens een tijd intensief aan werken, dan is er de mogelijkheid voor privé-training door middel van een op maat gemaakt programma. (60 min. eventueel fysio based)
Dit kan ook als ondersteuning naast bijvoorbeeld fysio/ostheopatie/manuele therapie. De trainingen vinden plaats op Staringstraat 11 in Nijmegen of in mijn privé studio aan huis in Malden.  Hier beschik ik over verschillende Pilates apparatuur en veel verschillende oefenmaterialen als ondersteuning en uitdaging.
Pilates, de Melt Methode® en Somatics kunnen zeker ook online gegeven worden via Zoom! Voordeel hiervan dat je de replay ontvangt om het thuis nog eens door te nemen. Ook is er meer flexibiliteit in het online lesmoment.

Tijdens privélessen worden technieken en beweegmodaliteiten met elkaar gecombineerd al naar gelang de hulpvraag:  Pilates Reformer/Tower – Fysio oefeningen – Pilates mat – Melt Methode  – Essentrics – Roll Model Method – Yoga Tune Up Fitness Therapy for Every Day Living

Movement is medicine…
Op zoek naar een gezonde en veilige manier van trainen? Doe dan een proefles bij The Movement Studio!
Je bent van harte welkom…

The Movement Studio
Nijmegen
Resi Peters
mob | 06-41462329
BTW-id | NL001841736B03