Een lekkere dynamische workout op muziek, met een combinatie van stretch, balans en kracht.
Essentrics maakt je lichaam leniger, sterker en energieker
— van top tot teen.
Essentrics is een doordachte, dynamische workout op fijne muziek die al je 650 spieren aan het werk zet!
De methode is ontwikkeld door een voormalig danseres, samen met een fysiotherapeut en een chiropractor.
Essentrics maakt je sterker, soepeler en fitter, zodat je lichaam optimaal functioneert. En dat altijd met respect voor je lijf.
The Movement Studio is de enige plek in Nijmegen waar je Essentrics kunt doen!
Essentrics combineert stretch, balans en kracht door middel van dynamische en sierlijke bewegingen.
Hierdoor ontwikkel je een soepel en sterk lichaam, een grotere bewegingsvrijheid in je gewrichten en lange, sterke spieren.
Ook een geweldige training voor hardlopers, fitness fanaten en bijvoorbeeld golfers!
Essentrics heeft een fijne flow op aanstekelijke muziek.
Zonder schoenen, zonder ingewikkelde pasjes.
Je traint op sokken zodat je balans en lichaamsgevoel extra gestimuleerd worden. De les is deels staand, deels op de mat en soms met een barre.
Essentrics is gemakkelijk op je eigen nivo aan te passen
Resi kijkt met andere ogen naar jouw lichaam. Ziet wat er speelt, corrigeert waar nodig en voorkomt blessures voor ze ontstaan.
Beweging zit in haar dna. Dat zie je terug in de manier waarop ze lesgeeft: technisch sterk, en met een fijne flow.
Via bewezen methodes om pijnvrij te kunnen bewegen. Geen bijscholing van een weekend maar jarenlange opbouw. Resi is gespecialseerd in begeleiden van mensen met pijn en bewegingsbeperking.
Kom vrijblijvend kennismaken via een proefles. Eén les, geen verplichtingen — wel een geweldige eerste stap.
