Hier vind je antwoord op de meest gestelde vragen over onze lessen, tarieven en lidmaatschappen. Staat jouw vraag er niet tussen?
Neem gerust contact op.
voordat je de mat oprolt
Alle lessen zijn 60 minuten.
Jazeker! De Essentrics lessen zijn voor elk nivo, de oefeningen zijn gemakkelijk aan te passen. Wil je meedoen met Pilates, kies dan bij voorkeur voor een introduktiecursus waarin je de basis principes leert, informeer naar de startdatum. Ook kun je kiezen voor level 1/beginners lessen. Een andere mogelijkheid is om een aantal privésessies met Resi plannen.
Nee hoor! De studio beschikt over fijne dikke en schone matten dus je hoeft niets mee te sjouwen. Een handdoekje meenemen is wel aan te raden!
Draag kleding waarin je én gemakkelijk beweegt én Resi je lichaam goed kan zien om je eventueel te corrigeren. Denk aan een legging een een aansluitend sporttop. Je hebt geen sportschoenen nodig voor de lessen.
In verband met de hygiene: graag schone sportsokken aan en geen blote voeten.
Vergeet niet om een handdoekje mee te nemen om evt. je hoofd of onderrug te ondersteuning indien nodig. Resi kan bekijken of dit nodig is.
De groepen bestaan uit 4 tot max 10/12 personen. Op deze manier kan Resi je goed begeleiden en is er persoonlijke aandacht voor elke deelnemer.
Je boekt eenvoudig via je account in Momoyoga. Hierin kun je je credits beheren, je lessen boeken en je planning inzien.
Ook dit kan eenvoudig in Momoyoga. Let erop dat je minimaal 12 uur van te voren annuleert. Zo krijg je je credit terug gestort en kun je deze gebruiken binnen de looptijd van je leskaart. Annuleer je later dan 12 uur van te voren, wordt je les automatisch afgeschreven.
Tot 4 maanden kun je veilig met de lessen meedoen. Bespreek daarna met Resi hoe je verder kunt gaan.
Gefeliciteerd! Vanaf 6 weken na de bevalling, en een akkoord van je verloskundige kan je weer rustig opbouwen met de lessen. Je lichaam voelt anders, je rechte buikspieren zijn een lange tijd niet geactiveerd. Geeft jezelf dus de tijd om dit tijdens de lessen weer stap voor stap op te bouwen.
De lessen van Resi zijn veilig en verantwoord. Meld van te voren welke blessures je hebt. Deelname aan de lessen blijft echter altijd op eigen verantwoordelijkheid.
Overweeg bij blessures en chronische pijn vooral ook de Melt Methode en Somatics!
Neem gerust contact op. Resi beantwoordt je vraag persoonlijk.
